Катастрофа не случится? Тревога и что с ней делать

Катастрофа не случится? Тревога и что с ней делать

Артикул:7560gen
В избранное
Полное имя автора с обложки (ФИО):Млодик И. Ю.
Год выпуска:2024
Размеры, мм:208 × 133 мм
Издательство:Генезис
Дополнительные услуги:
441
397 руб. - более 10 шт.
353 руб. - более 20 шт.
Описание
Характеристики
Отзывы

Тревога. Это чувство знакомо каждому. А сейчас разговор о тревоге особенно актуален, ведь прежняя, хоть как-то поддающаяся планированию жизнь закончилась.

Тревога сопровождает наши сомнения в возможности справиться с пугающим будущим. Вот мы и пытаемся взять под контроль самый страшный воображаемый сценарий.

Но если мы отдаемся тревоге, то она истощает нас и, как ржавчина, разъедает нашу жизнь, заставляя постоянно думать о плохом и готовиться к худшему.

Книга дает возможность поразмышлять о том, что мы выбираем — постоянно пытаться предотвратить воображаемую личную катастрофу, радуясь лишь в те моменты, когда все плохое случилось именно так, как мы предсказывали, или научиться узнавать тревогу в лицо и не потакать ей.

Характеристики
Полное имя автора с обложки (ФИО)
Год выпуска
Размеры, мм
Издательство
Предмет
Количество страниц
Тип обложки
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг
Рекомендуем
Менестрели души. Интермодальная терапия экспрессивными искус
577
519 руб. - более 10 шт.
462 руб. - более 20 шт.
Экзистенцмально-аналитичесукая теория личности. Person
294
265 руб. - более 10 шт.
235 руб. - более 20 шт.
Учение без мучения. Чтение. Комплект тетрадей + методика
810
729 руб. - более 10 шт.
648 руб. - более 20 шт.
В туннеле магического мышления
368
331 руб. - более 10 шт.
294 руб. - более 20 шт.
Хухлаева. Тропинка к своему я. Уроки психологии в средней школе (7-8)
275
247 руб. - более 10 шт.
220 руб. - более 20 шт.
Хухлаева. Тропинка к своему Я. Уроки психологии в средней школе (5-6 классы)
294
265 руб. - более 10 шт.
235 руб. - более 20 шт.
Формируем самоконтроль с нейропсихологом
990
891 руб. - более 10 шт.
792 руб. - более 20 шт.