Описание
Характеристики
Отзывы
Тревога. Это чувство знакомо каждому. А сейчас разговор о тревоге особенно актуален, ведь прежняя, хоть как-то поддающаяся планированию жизнь закончилась.
Тревога сопровождает наши сомнения в возможности справиться с пугающим будущим. Вот мы и пытаемся взять под контроль самый страшный воображаемый сценарий.
Но если мы отдаемся тревоге, то она истощает нас и, как ржавчина, разъедает нашу жизнь, заставляя постоянно думать о плохом и готовиться к худшему.
Книга дает возможность поразмышлять о том, что мы выбираем — постоянно пытаться предотвратить воображаемую личную катастрофу, радуясь лишь в те моменты, когда все плохое случилось именно так, как мы предсказывали, или научиться узнавать тревогу в лицо и не потакать ей.
Характеристики
Полное имя автора с обложки (ФИО)
Млодик И. Ю.
Год выпуска
2024
Размеры, мм
208 × 133 мм
Издательство
Генезис
Предмет
Психология
Количество страниц
224
Тип обложки
твердый
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0