Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше. Бэйлор Д.
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше. Бэйлор Д.

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше. Бэйлор Д.

Артикул:ASE000000000845998bstr
В избранное
Автор:Бэйлор Д.
Переплёт:Твёрдый
Категория:Здоровье, красота, спорт
Серия Книг:Научпоп для всех
В наличии
506 Р0 Р
455 руб. - более 10 шт.
405 руб. - более 20 шт.
Описание
Характеристики
Отзывы
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше. Бэйлор Д. Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.
Характеристики
Автор
Переплёт
Серия Книг
Редакция
Возрастное ограничение
Страниц
ISBN
Издательство
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг