Энциклопедия фитнеса. TGYM. Федорищева Т.С.,Федорищев Д.И.

Энциклопедия фитнеса. TGYM. Федорищева Т.С.,Федорищев Д.И.

Артикул:ASE000000000847100bs
В избранное
Количество страниц:272
Издательство:Издательство АСТ
ISBN:978-5-17-118725-5
Серия книг:Фитнес Рунета
Предзаказ
429
386 руб. - более 10 шт.
343 руб. - более 20 шт.
Описание
Характеристики
Отзывы
Энциклопедия фитнеса. TGYM Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта "TGym – яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировокПроект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом:– правила сбалансированного питания(+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!);– экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты – неверно!);– сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!);– базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!).И при работе над собой помните – нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!
Характеристики
Количество страниц
Издательство
ISBN
Серия книг
Тип обложки
Размеры, мм
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг