Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше. Бэйлор Д.

Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше. Бэйлор Д.

Артикул:ASE000000000845998bs
В избранное
Количество страниц:432
Издательство:Издательство АСТ
ISBN:978-5-17-117609-9
Переводчик:Майгурова Ирина Васильевна
Предзаказ
568
511 руб. - более 10 шт.
454 руб. - более 20 шт.
Описание
Характеристики
Отзывы
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше ?Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.
Характеристики
Количество страниц
Издательство
ISBN
Переводчик
Серия книг
Тип обложки
Размеры, мм
Отзывов ещё нет — ваш может стать первым.
Все отзывы 0
общий рейтинг